Die neue Rückenschule

• Den Rücken neu entdecken und nutzen lernen!
• Rückenfreundlich durch den Alltag - wie das geht und wie effektiv die Rückenschule ist, werden Sie in meinem neuen Kurs feststellen! Nehmen Sie sich Zeit für ihre Gesundheit.

Das Rückentraining

• Hier wird auf das Wissen und die Erfahrung aus der Rückenschule aufgebaut
• das Training wird weitergeführt und die Intensität gesteigert.
• Meine Gruppenstunden machen Sie wieder fit für ihren Alltag, tragen dazu bei, Ihre Muskulatur aufzubauen, die Wirbelsäule zu stabilisieren und machen zudem noch Spaß.
• Auch die Entspannung kommt nicht zu kurz.

Für wen ist Rückentraining sinnvoll?

Natürlich für alle Menschen mit Rückenbeschwerden, sitzende oder stehende Berufsgruppen, Menschen, die schwer heben müssen, alle die fit bleiben wollen und für diejenigen, die mehr Informationen über richtige Körperhaltung und ein passendes Trainingsprogramm suchen.